ESTRELLA FLORES-CARRETERO
MADRID

Soy psicóloga, profesora, empresaria y escritora, aunque no necesariamente por ese orden. Tengo tres novelas publicadas: «Duele la noche», «Piel de agua» y «Días de sal».

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El blog de Estrella

La soledad en el trabajo

Por el 30/10/2023

Ser un buen profesional implica mucho más que tener habilidades técnicas y conocimientos especializados. Una parte fundamental de ser exitoso en cualquier ámbito laboral es tener una buena relación con los compañeros de la empresa. Decía Leonardo da Vinci que «La soledad es la compañera constante de aquellos que se sienten alejados de su verdadera vocación en el trabajo.» Y yo estoy de acuerdo en ello.

Pero una vez que se tiene claro que es tu trabajo y el oficio que quieres, la actividad se convierte en un lugar de soledad cuando se pierde la conexión con las personas con la que estás todos los días, no encuentras sentido a lo que haces.

Contribuir a un ambiente laboral más agradable, mejorar la colaboración, la comunicación y el bienestar emocional de los profesionales son claves para sentirse parte de un entorno propicio para la creatividad y la innovación.

Las razones por las cuales esta buena relación es tan importante, desde mi punto de vista, es que:

Fomenta un ambiente de colaboración

Promueve un ambiente donde todos se sienten cómodos compartiendo ideas, conocimientos y apoyándose mutuamente, esto mejora la eficiencia y productividad del equipo.

Facilita la comunicación abierta y efectiva

La confianza y el respeto mutuo ayudan a evitar conflictos, malentendidos y posibles roces.

Promueve la motivación y el bienestar

Sentirse parte de un equipo unido y apoyado contribuye a la salud emocional de los profesionales, lo que impacta positivamente en el desempeño laboral generando un ambiente positivo.

Favorece el desarrollo profesional

Permite el intercambio de conocimientos y experiencias, brindando oportunidades de aprendizaje continuo y desarrollo profesional. Además, contar con compañeros dispuestos a ofrecer feedback constructivo ayuda a mejorar y crecer como profesional.

Impulsa la creatividad y la innovación

Un entorno laboral donde se fomenta el respeto y la confianza, y donde se valora la diversidad de pensamiento, es propicio para la generación de ideas creativas e innovadoras. La interacción con compañeros diferentes y el intercambio de perspectivas enriquecen el proceso de resolución de problemas y la toma de decisiones.

Y si la persona se siente sola en la empresa, algunas sugerencias para superarlo esos sentimientos son:

Hablar con tus compañeros de trabajo

Intente establecer conexiones con sus compañeros. Invítelos a almorzar o a tomar un café juntos. Siéntese libre de hablar sobre sus preocupaciones y trate de encontrar intereses comunes.

Participar en actividades sociales en la empresa

Muchas empresas organizan eventos sociales o actividades de equipo. Participe en estas actividades pueden ayudarle a conocerlos en un entorno más informal y amigable.

Involucrarse en proyectos

Si tienes tiempo y energía extra, considere unirse a proyectos en la empresa. Esto no solo le ayudará a conocer a nuevas personas, sino que también le permitirá contribuir y demostrar sus habilidades.

Buscar un mentor

Busque a alguien dentro de su empresa que pueda ser tu mentor y pídale su ayuda y consejo.

Considerar hablar con su supervisor

Si siente que su soledad en la organización afecta negativamente su bienestar y su productividad, puede considerar hablar con su supervisor. Exprésale las preocupaciones y pregúntele si hay alguna manera de mejorar tu situación.La construcción de relaciones en el entorno laboral lleva tiempo y esfuerzo. No te desanimes si no ves resultados inmediatos.

Con el tiempo, puedes establecer conexiones sólidas y sentirte más incluido porque mejora la satisfacción laboral, fomenta la colaboración y el trabajo en equipo, reduce el estrés y crea oportunidades de crecimiento profesional. «La soledad en el trabajo puede ser más angustiante que la soledad física, ya que implica sentirse invisible e insignificante en medio de la multitud.»  decía Albert Einstein y yo estoy de acuerdo.

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